Assistieren in Yogaklassen ist eine herausfordernde Technik für Yogalehrer. Sicherheit sowie Kenntnisse der Adjustments für unterschiedliche Könnenstufen sind eine wichtige Voraussetzung für gutes Hands-On: Einerseits sollen sie einen Effekt auf die ausgeführte Asana haben, andererseits darf der Teilnehmer keinesfalls über seine persönliche Grenze gebracht werden und im schlimmsten Fall eine Verletzung erleiden. Um dieses Risiko zu vermeiden, trauen sich viele Lehrer gar nicht erst Hilfestellungen zu geben.
Adjustments verleihen der Yogastunde eine besondere Tiefe und intensivieren die Praxis des Einzelnen. Der richtige Blick für den Schüler, die Art und Weise der Berührung sowie deren Intensität machen das aus, was wir „The Art of Adjustment“ nennen. Da der Rahmen einer regulären 200hr-Ausbildung dieses Thema nur begrenzt behandelt, möchten wir euch mit dieser Fortbildung die Möglichkeit geben, euer Wissen zu vertiefen.
In diesem 6-stündigen Training lernst du…
…allgemeine Grundlagen des Assistierens.
…Hilfestellungen für Asanas, die am häufigsten im Vinyasa Yoga unterrichtet werden.
…deine Teilnehmer individuell tiefer in Positionen zu bringen, ohne dabei ihr Limit zu überschreiten.
…Anwendung von Adjustment-Techniken, die für deinen Unterricht weiterentwickeln und an diverse Asanas anpassen kannst.
Du erhältst ein Skript, in dem die Assists Schritt für Schritt beschrieben sind, damit du das dir das Gelernte auch nach dem Training immer wieder ins Gedächtnis rufen kannst. Der Workshop ist sehr praxisorientiert, so dass du viel Gelegenheit hast, die richtigen Handgriffe zu üben. Durch ehrliches Feedback von deinen Mitübenden und mir profitierst du auch nachhaltig davon. Und das Schönste – Adjustments lernen und üben verbindet auf eine ganz natürliche Art und macht unfassbar viel Spaß.
Karla unterrichtet Vinyasa Yoga und befasst sich seit mehreren Jahren intensiv mit dem Thema Adjustments im Yogaunterricht. Bei ihrem Lehrer Balu Thevar in Indien absolvierte sie ein mehrwöchiges Ashtanga Adjustment Training. Ihre 300hr-Ausbildung schloss sie bei Inside Yoga in Frankfurt ab, so dass sie klassische Ashtanga Adjustments mit modernen Ansätzen des Vinyasa Yoga kombiniert. Die Intention des Trainings ist, dir eine fundierte Adjustment-Praxis zu vermitteln, welche du in deinen eigenen Yoga-Unterricht integrieren kannst.
Invest:
189,- Euro
Termin:
JayJay Yoga, Stammstr. 8, 50823 Köln,
Samstag, 23. November 2024, 9-16.30 Uhr (inkl. 1,5hr Pause)