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Yoga Kurse in Köln

Ich unterrichte regelmäßig Kurse in den Studios Lord Vishnus Couch & Yes Yoga in Köln. Bitte checke den aktuellen Kursplan der Studios zwecks Vertretungen oder Abweichungen. Du buchst deinen Platz direkt über das jeweilige Studio oder Urban Sports Club. Ich freue mich auf deine Teilnahme.

Yes!Yoga Köln
Friesenstraße 50, 50670 Köln

Yoga Advanced
Montag, 18-19.15 Uhr
Ein Kurs für fortgeschritten Praktizierende, die sich in ihrer Praxis weiterentwickeln möchten und Lust haben, sich richtig auszupowern. Es erwarten dich herausfordernde Peaks, intensive Flows und jede Menge Spaß.


Lord Vishnus Couch Studio Deutz
Düppelstraße 23, 50679 Köln

Fundamentals
Mittwoch, 18-19.30 Uhr
Der perfekte Einstieg ins Yoga oder eine detaillierte Vertiefung deiner bestehende Praxis. Du übst von der Basis an die funktionale Ausführung der Asanas. Du bist mit anderen im Kurs, die auch gerade erst anfangen und hast ausreichend Zeit, dich an die verschiedenen Posen heranzutasten und Yoga deinem Körper anzupassen. Jede Woche im Monat steht unter einem anderen Thema. Dabei bauen die Kurse nicht aufeinander auf, so dass du immer vorbei schauen kannst, wenn es für dich zeitlich passt.
Woche 1: Standhaltungen
Woche 2: Vorbeugen & Hüftöffner
Woche 3: Rückbeugen
Woche 4: Twists
Woche 5: Surprise & wünscht euch was ;)

Basic
Freitag, 9.30-10.30 Uhr
Ein simpler und zeitgleich kraftvoller Flow, der dich entspannt, voller neuer Energie und inklusvie Yoga Glow ins Wochenende starten lässt.